岁数从来不是拦着运动的坎儿

        82岁的丁明，常被问到一个问题：“您还能跨栏？”回答很干脆：“岁数从来不是拦着运动的坎儿。”丁明精神矍铄，腰背挺拔，眼神清亮。采访间隙，他还兴致勃勃地为记者演示跨栏技术动作，抬腿、摆臂、模拟过栏一气呵成，肢体舒展，柔韧性让人惊叹。
        “不必人人站上赛场争金夺银，但人人应当坚持终身运动。”
        不久前在韩国大邱举办的第26届世界大师田径锦标赛上，辽宁鞍山大爷丁明在M80组别（80-84岁年龄组）男子80米栏决赛上，跑出15秒99夺冠，将此前由日本选手保持的亚洲纪录提高半秒多。
        被称为“中老年版田径奥运会”的世界大师田径锦标赛，今年吸引了106个国家和地区的超万名运动员参赛，选手年龄跨度从35岁到百岁以上。丁明报名参加80米栏、跳高、跳远等6个项目，还兼任中国队领队。决赛当天，他的赛程堪称“魔鬼”：80米栏预赛和决赛之间只隔两个小时，中间还穿插着跳高比赛。高温天气下连续作战，体能消耗极大。
        跨栏预赛，他放弃爆发力强但耗体力的蹲踞式起跑，改用站立式起跑，把体能留给决赛。刚跑完预赛，裁判就把他引到跳高赛场。丁明判断即便拼尽全力最多拿铜牌，于是把跳高当成跨栏决赛的热身活动，放弃名次争夺。跨栏决赛跑道上，身旁两名日本选手依旧采用蹲踞式起跑，丁明继续坚持站立式。枪响后，他栏间主动攻栏，下栏后身体刻意前倾，弥补后程劣势。最终，他率先撞线。
        “只要头脑清醒，外出活动回来还能找到家，就会一直坚持下去！”
        丁明自幼喜爱体育，中学时被选进学校体操队。因为日常训练中压腿、拉伸比较频繁，他在柔韧性方面打下了“好底子”。从体操开始，他涉猎跨栏、跳高、篮球、排球等多种运动。1975年鞍山市职工运动会，31岁的丁明获得110米栏冠军。
        丁明说，运动让他读书更专注、工作有体能、退休少病痛，积极效应影响一生。如今，他运营着数个上千人的中老年运动交流群，是大家信任的“丁老师”。这份坚持，也让他收获了一份特殊荣誉：2008年，他成为北京奥运会火炬手。2013年，他又担任全运会火炬手。“我的宗旨是认识世界、广交朋友、增进友谊、快乐运动。通过我的故事，反映中国中老年人的精神面貌和形象，鼓励更多人参与体育活动”。 文图据新华社